Manter um diário de bem-estar é uma prática de atenção plena para reduzir o stress e trazer clareza. Mas a abundância de diferentes tipos O DOSE tem tudo o que precisa de saber sobre as razões pelas...

O seu salário foi reduzido devido a circunstâncias alheias à sua vontade ou para seguir a carreira dos seus sonhos. Mas será que está mais feliz? Falamos com pessoas reais que ganham menos, mas são ma...

Ao contrário de outras terapias holísticas relaxantes, como a massagem e a acupunctura, o Reiki pode ser praticado virtualmente (ficámos surpreendidos ao descobrir!) A Lucy experimentou uma sessão de...

Já se perguntou onde está a frase Segunda-feira mais feliz Ou porque é que recebemos essa Sensação de sexta-feira Não é só porque toda a gente vive para o fim de semana, mas porque cada dia é regi...

A ayahuasca pode ser uma palavra da moda, mas é uma forma de arte séria. A utilização da planta psicotrópica para fins curativos tem as suas origens na Amazónia. Aqueles que a experimentaram têm muito...

Já ouviu falar de esgotamento, mas já ouviu falar do síndroma da felicidade no destino? É a noção de nunca estar satisfeito com a vida no presente e pensar antes nos "ses": se Se arranjar um novo em...

Falamos com um psicólogo e especialista em sono sobre como a última tendência de bem-estar da "Terapia do Trovão" se deve à associação... Graças a um estudo realizado em 2016 por investigadores da Br...

Se é como nós, gosta de digerir o seu horóscopo mensal como uma previsão para o mês. E se lhe dissermos que isso é apenas metade (mais uma fração, na verdade)? Para além do nosso fiel horóscopo de rev...