O trabalho de respiração moderno é a tendência de bem-estar do momento. Mas o que é o trabalho de respiração e porque é que toda a gente está obcecada com ele? Com as suas origens em Pranayama, que em...
O jejum de dopamina é a última tendência de Silicon Valley que incentiva a abstinência de comportamentos estimulantes e de procura de prazer. Mas será que cortar o que nos traz alegria pode ser bom pa...
Alguns retiros de bem-estar da vida real usam drogas psicadélicas como terapia para os seus hóspedes, tal como a Tranquillum House em Nove Estranhos Perfeitos. Embora esta história seja pura ficção, a...
Provavelmente já ouviu falar do equinócio de outono e sabe que significa que estamos a entrar numa nova estação. Mas, para além de um mar de folhas cor de laranja e de uma descida de temperatura, o qu...
O item na lista de meias de todos os hedonistas saudáveis este ano é um astrologia Se está atento à forma como a lua afecta o seu humor ou é apaixonado pela energia planetária à medida que nos aprox...
Nesta altura do ano, é frequente reflectirmos e estabelecermos objectivos para o futuro, por isso pedimos à psicoterapeuta Emmy Brunner para explicar a ideia de que todos temos um "guião de vida" prec...
Com as pesquisas no Google e os "encontros poliamorosos" em Londres em ascensão, investigamos a prática de ter mais do que uma relação íntima de cada vez. A colaboradora do DOSE, Lucy, desvenda todos...
Manter um diário de bem-estar é uma prática de atenção plena para reduzir o stress e trazer clareza. Mas a abundância de diferentes tipos O DOSE tem tudo o que precisa de saber sobre as razões pelas...
O seu salário foi reduzido devido a circunstâncias alheias à sua vontade ou para seguir a carreira dos seus sonhos. Mas será que está mais feliz? Falamos com pessoas reais que ganham menos, mas são ma...
Ao contrário de outras terapias holísticas relaxantes, como a massagem e a acupunctura, o Reiki pode ser praticado virtualmente (ficámos surpreendidos ao descobrir!) A Lucy experimentou uma sessão de...
Já se perguntou onde está a frase Segunda-feira mais feliz Ou porque é que recebemos essa Sensação de sexta-feira Não é só porque toda a gente vive para o fim de semana, mas porque cada dia é regi...
A ayahuasca pode ser uma palavra da moda, mas é uma forma de arte séria. A utilização da planta psicotrópica para fins curativos tem as suas origens na Amazónia. Aqueles que a experimentaram têm muito...
Já ouviu falar de esgotamento, mas já ouviu falar do síndroma da felicidade no destino? É a noção de nunca estar satisfeito com a vida no presente e pensar antes nos "ses": se Se arranjar um novo em...
Falamos com um psicólogo e especialista em sono sobre como a última tendência de bem-estar da "Terapia do Trovão" se deve à associação... Graças a um estudo realizado em 2016 por investigadores da Br...
Se é como nós, gosta de digerir o seu horóscopo mensal como uma previsão para o mês. E se lhe dissermos que isso é apenas metade (mais uma fração, na verdade)? Para além do nosso fiel horóscopo de rev...
