Ao contrário de outras terapias holísticas relaxantes, como a massagem e a acupunctura, o Reiki pode ser praticado virtualmente (ficámos surpreendidos ao descobrir!) A Lucy experimentou uma sessão de Reiki virtual através do Zoom...
Experimentei uma sessão virtual de Reiki
Deitada numa cama na casa dos meus pais em Brighton (para onde me tinha retirado durante o confinamento), a primeira sensação que notei de imediato foi um formigueiro quente nos meus braços e um calor a subir pelo meu corpo até às minhas bochechas.
A minha praticante, Carlotta Artuso, pratica Reiki há dois anos, mas viu o seu negócio crescer imenso durante o confinamento. Atualmente, atende clientes de todo o mundo a partir da sua casa em Hackney. Ela explica que o Reiki é uma forma de cura energética e é relativamente recente no Reino Unido, tendo surgido há apenas alguns anos, com origem na cultura japonesa. Existem três níveis para aprender Reiki.O primeiro nível é praticar em si próprio (o que ela faz todas as noites), o segundo nível é aprender a praticar noutras pessoas e o terceiro nível é obter o título de "Mestre de Reiki".
Reiki virtual para a ansiedade
Perguntei à Carlota se se pode usar Reiki para resolver um problema específico, como a ansiedade. Ela explica que não é assim tão simples e que a prática tem mais a ver com a garantia de que todos os chakras estão equilibrados em conjunto. Por exemplo, pode pensar-se que um coração partido pode ser resolvido com o chakra do coração, mas na verdade pode ser o chakra da raiz ou da garganta que precisa de ser curado.
Durante o confinamento, registou-se um aumento dos níveis de stress e de ansiedade e a saúde mental esteve no centro deste período de incerteza. Perante um futuro incerto e muito medo, as pessoas perderam o controlo das suas vidas, que voltaram a ser básicas. Consequentemente, penso que as pessoas começaram a procurar mais técnicas de bem-estar e de cura, pois aperceberam-se de que a saúde acaba por sera coisa mais importante que temos na vida".
A sessão de Reiki Virtual
A sessão de 45 minutos foi um mergulho feliz na minha mente, à medida que me afundava facilmente num estado de meditação feliz, entrando cada vez mais profundamente num estado de relaxamento. No início, vi uma libélula a bater as suas asas no céu dos meus olhos.A Carlotta estava a tocar uma música tranquila de floresta tropical. Uma estava a olhar para cima da perspetiva de uma pequena criatura num solo luxuriante de floresta tropical, outra estava a flutuar numa almofada de lírios sob um dossel de canas verdes exuberantes. Tenho quase a certeza de que eu era uma rã. Normalmente, quando medito, tenho muitas visões púrpuras atrás dos meus olhos, mas desta vez havia muito verde. A Carlotta diz-me que esta é a cor do coraçãoEla diz: "A maioria de nós tem bloqueios e desequilíbrios energéticos, bem como hábitos de sabotagem energética que nos impedem de aceder à nossa vitalidade plena, o que nos leva a sentir exaustos, dispersos, aborrecidos... até doentes. Sessões regulares de Reiki podem corrigir isso".
Enquanto estudava para o nível 2 de Reiki, Carlotta diz que aprendeu e recebeu três símbolos, um dos quais é o Símbolo de Ligação, que nos permite enviar energia de cura para além das limitações de tempo e espaço.
Antes da sessão, estabelece uma "ligação eletrónica" com o cliente e confirma o seu nome e localização, o que é necessário para sintonizar. "Utilizo uma almofada como suporte para representar a pessoa, com uma extremidade da almofada a representar a cabeça do cliente e a outra extremidade a representar os seus pés", diz ela. "O suporte ajuda a concentrar a minha atenção e intenção, mas não é necessário na cura à distância. Alguns profissionaissimplesmente realizam a sessão "na sua cabeça", num estado meditativo, ou utilizando uma imagem.
"Assim que a sessão começa, desenho o símbolo da Conexão na almofada ou na minha mente, repito o mantra e estabeleço a intenção de dirigir o Reiki para o cliente. Ponho sempre uma música relaxante e convido os clientes a deitarem-se como numa sessão presencial, para relaxarem e observarem a sensação no corpo durante a sessão. A sessão termina com uma breve meditação, em que convido o cliente a concentrar-sena sua respiração e agradecer ao seu corpo, trazendo-os de volta à sala".
Carlotta encontrou o Reiki pela primeira vez enquanto procurava algumas leituras inspiradoras na biblioteca dos seus pais em Itália. No verão de 2018, diz que foi atraída por um livro chamado "Reiki: Universal Life Energy" de B.J. Baginski e S. Sharamon.
"No outono de 2018, mudou-se para uma nova casa partilhada na zona leste de Londres e, na mesma noite em que se mudou, cruzou-se com um rapaz que era massagista, mestre de Reiki e curandeiro.
"Eu nunca tinha conhecido um Mestre de Reiki antes, inicialmente pensei que o livro e ele eram simplesmente uma coincidência, mas achei muito difícil de acreditar e então decidi reservar o curso de Reiki 1 em dezembro de 2018 com East London Reiki.
O curso de Reiki 1 é focado na auto-cura. Durante um fim de semana, aprende-se a técnica e uma mistura de teoria e história do Reiki. Recebe-se também quatro sintonizações do professor, juntamente com muita meditação. Depois do curso, senti a necessidade de estar mais ligada à minha mente, ao meu corpo e ao meu eu interior, e a vontade de incorporar a prática do Reiki na minha rotina diária.relaxado e presente no momento - uma sensação realmente profunda que nunca tinha sentido antes. Em maio de 2019, decidi dar o próximo passo, pois queria partilhar o Reiki. Inscrevi-me no curso de Reiki 2, que permite praticar em pessoas. Aprendi os símbolos de Reiki, bem como a cura à distância. É extremamente poupador de tempo também para os clientes, pois não precisam de se deslocar até mim. No verão de 2019,Nasceu a Carlotta Reiki e comecei a praticar em clientes, amigos e familiares.
Como me senti depois
Quando a minha sessão com a Carlotta terminou, senti-me intensamente relaxado, como se tivesse acabado de acordar do melhor sono da minha vida, mas não senti nenhuma grande diferença dentro de mim. Alguns dias mais tarde, a minha companheira comentou como eu parecia mais próximo dela e muito mais feliz e afetuoso. Apercebi-me de que tinha baixado totalmente a minha guarda com ela e este sentimento ressoou realmente com as cores doApenas uma sessão de Reiki pode não mudar a sua vida, mas estou definitivamente entusiasmada para continuar com as sessões virtuais e ver onde elas me levam.
Por Lucy
Imagem principal - Shuttershock
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