Não é uma sensação agradável lidar com amigos invejosos; os seus comentários e a sua falta de apoio irão, com o tempo, afetar a sua saúde mental. Mas se a amizade é importante para si, evite aceitar o valor facial e, em vez disso, tenha uma conversa crua e honesta para evitar uma amizade tóxica. A confrontação pode levar a conflitos, mas ignorar o comportamento pode causar danos a longo prazo na sua relação. ParaPara ajudar a manter a sua amizade intacta, James Thomas, especialista em relacionamentos da Condoms.uk, partilhou as suas melhores dicas sobre como lidar com amigos ciumentos...
Um perito em relações diz como lidar com amigos ciumentos
1. ser honesto
Talvez seja sensato ajudar o seu amigo a compreender as coisas do seu ponto de vista. Do ponto de vista dele, a sua vida pode parecer "perfeita". Partilhe as suas dificuldades, bem como as suas conquistas, e ouça-o sempre. Ao mostrar compaixão, cria-se um espaço seguro para que ele admita os seus verdadeiros sentimentos. Este é um processo mais lento do que o confronto total, mas pode tornar-se o caminho para a revelação.
2) Evitar o confronto
Lembre-se de que não pode controlar o comportamento dos outros, apenas o seu. Se o seu amigo ficar na defensiva, tente não ripostar. Em vez disso, mantenha-se calmo e tente encontrar a raiz da inveja. Os ciúmes são muitas vezes o resultado de inseguranças profundas que não têm nada a ver consigo. Descobrir isso irá difundir a situação e reduzir qualquer pensamento exagerado.
3. criar espaço
Se a tensão causada se tornou difícil de lidar, talvez seja aconselhável dar um tempo. Fazer uma pausa ajudará os dois a colocar tudo em perspetiva e permitirá que o seu amigo se lembre da raiz da vossa amizade. Por vezes, os amigos podem tomar os laços como garantidos e não se aperceberem do panorama geral das suas acções.
4. não ignorar o problema
Se ignorar o problema, acabará por piorar a situação. Fingir que o seu amigo não é ciumento irá apodrecer o sentimento e fazer com que fique ressentido com o tempo. Conhece o seu amigo melhor do que ninguém, por isso, quando chegar a altura certa para enfrentar a situação, respire fundo. Se a sua amizade é importante para si, mergulhe de cabeça.
5. ver o seu ponto de vista
O comportamento invejoso fará com que o seu amigo se irrite e crie um fosso entre vocês os dois. Antes de se chatear, tente ver as coisas do ponto de vista dele. Decida o próximo passo vendo a situação pelos olhos dele. Poderá descobrir que se está a gabar sem intenção ou que o seu amigo tem inseguranças nessa área específica da vida.
6. dar tempo ao tempo
Depois de ter tido uma conversa franca com o seu amigo ciumento, dê um passo atrás. As emoções estarão ao rubro e o seu amigo precisará de mais tempo do que você para se libertar dos seus ciúmes. O espaço irá ajudá-lo a digerir a informação e a forma como o tem feito sentir. Depois de o tempo ter passado, espera-se que ele tenha recuperado o bom senso e resolvido a ligação.
7. dar atenção ao seu amigo
Acalmar uma pessoa ciumenta é o mesmo que acalmar uma criança, ela precisa de tempo, elogios e atenção. Ao recordar-lhe os seus traços positivos e a natureza da vossa amizade, isso ajudará a remover a negatividade de longa data. O ciúme tem raízes na baixa auto-confiança, por isso, se ela conseguir desenvolver essa auto-confiança, está no bom caminho. Seja sempre genuíno com os seus conselhos e elogios e tenha ainteresse superior no coração.
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